Trauma y EMDR, en español.
Lo que no logras razonar hasta que se te quite — eso es lo que trabajamos.
El cuerpo recuerda.
El trauma no es solo lo que pasó; es lo que tu sistema nervioso tuvo que hacer para sobrevivirlo. Por eso el insight solo no lo mueve. Uno puede entender perfectamente por qué reacciona así y seguir reaccionando así.
EMDR — Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares — ayuda al cuerpo a terminar la historia, para que el pasado deje de manejar el presente. Trabajo con trauma familiar, trauma complejo del desarrollo, migración forzada, violencia doméstica, veteranos, y sobrevivientes de eventos únicos.
Puede que te reconozcas —
- Un recuerdo que puedes contar tranquilo, pero que aún te secuestra el cuerpo
- Sobresaltos, hipervigilancia, o entumecimiento que no cuadran con la situación actual
- Patrones en las relaciones que nombras claramente y aún así repites
- 'No fue para tanto' — y llevas años sin dormir bien
- Migraste, o eres hijo de alguien que migró, y algo se quedó guardado sin nombre
Lo que la gente de verdad pregunta.
¿Tengo que contar lo peor con todos los detalles?
No. EMDR no requiere que repitas el recuerdo verbalmente. Preparamos con calma primero, y tú manejas el ritmo en todo momento.
¿Se puede hacer EMDR por telesalud?
Sí. Existen protocolos basados en evidencia para EMDR por videollamada, y es una gran parte de mi práctica. Usamos métodos de estimulación bilateral que funcionan a través de la pantalla.
¿Y si lo mío no es 'trauma de verdad'?
El sistema nervioso no mide así. Si vive en tu cuerpo, merece cuidado. No hay que competir con nadie por el derecho a sanar.
Soy veterano / primer respondedor. ¿Trabajas con eso?
Sí. Combate y no combate, herida moral, transición al mundo civil — todo bienvenido.